Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Dumbbell Dynamite

Intensywny   10 minuty

Bonita M
 		    Dodane przez Bonita M
Dumbbell Dynamite
Opis

10 minute torcher with b j gaddour. Use one dumbbell.

Exercises

Seria 1: 1 runda
DB Pullover To Bridge
1 minuta
Goblet Staggered Squat To Reverse Lunge
1 minuta
Uneven Archer Push Ups
1 minuta
Alternate Goblet Front Lunge
1 minuta
Single Arm Spider Bicep Curl
1 minuta
High Pull Catch To Squat To Lateral Lunge Combo
1 minuta
Single Arm Rotational Press To Push Press
1 minuta
Goblet Spider Squats To Squat Jump
1 minuta
Single Arm Staggered 3 Way Bent Over Row
1 minuta
Uneven Dumbbell Mountain Climber
1 minuta

Powiązane treningi

Dumbell Crazy
Dumbell Crazy
12 minuty, Umiarkowany
Dumbbells 
Dumbbells 💪
13 min 10 sek, Umiarkowany
Dumbbell
Dumbbell
20 minuty, Umiarkowany
Dumbells
Dumbells
2 minuty, Umiarkowany
Dumb N Dumbbell
Dumb N Dumbbell
24 min 5 sek, Intensywny
Dumbbells.
Dumbbells.
24 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical 40 *E

Elliptical 40 *E

Intensywny 40 min  
Lower Body   Cardio Machine
Belly Fat Broiler

Belly Fat Broiler

Intensywny 10 min  
Bonus Butt Workout

Bonus Butt Workout

Intensywny 8 min  
 SPEED SHRED ONE*Sk

🔥 SPEED SHRED ONE🔥*Sk

Intensywny 40 min  
SPEED SHRED TWO*Sk

🔥SPEED SHRED TWO🔥*Sk

Intensywny 34 min  
Boxing 2

Boxing 2

Intensywny 20 min  
Shoulders  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe