Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Sonnengruss

Umiarkowany   10 minuty

Andreas Tillian
 		    Dodane przez Andreas Tillian
Sonnengruss

Exercises

Seria 1: 1 runda
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
10 minuty

Powiązane treningi

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
11 min 12 sek, Intensywny
Feel Incredible in Your Body Again in Just 7 Minutes
Feel Incredible in Your Body Again in Just 7 Minutes
9 minuty, Umiarkowany
10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized
10 min 3 sek, Dla początkujących
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10 min 24 sek, Umiarkowany
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 min 48 sek, Umiarkowany
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10 min 34 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Intensywny 18 min  
Core   Exercise Mat
All-Around Abs

All-Around Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Yoga, Arme, Bauch Basic

Yoga, Arme, Bauch Basic

Umiarkowany 14 min  
Abs Attack

Abs Attack

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe