Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Mudder

Intensywny   1 godzina

Michael Hopkins
 		    Dodane przez Michael Hopkins
Mudder

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog
Jog
5 minuty
Run
Run
2 minuty
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuty
Squat With Overhead Press
Squat With Overhead Press
1 minuta
Jump Rope
Jump Rope
2 minuty
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
2 minuty
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
1 minuta
Ice Skaters
Ice Skaters
2 minuty
Bear Crawls
Bear Crawls
1 minuta
Ski Jumps
2 minuty
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Standing Climbers
2 minuty
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuta
High Knees
High Knees
2 minuty
Corn Cobb Pull Up
1 minuta
Quick Feet
Quick Feet
2 minuty
Tip Toe Lunge
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Tire Jump
2 minuty
Plank
Plank
1 minuta
Run
Run
2 minuty
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuty
Scissor Jump
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Burpees
Burpees
2 minuty
Towel Pullup
1 minuta
Ice Skaters
Ice Skaters
2 minuty
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta
Ski Jumps
2 minuty
Side Lunges
Side Lunges
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Cool Down
5 minuty

Powiązane treningi

Mudderling 2014
Mudderling 2014
40 minuty, Intensywny
Work hard
Work hard
7 min 20 sek, Umiarkowany
Tough Mudder Bootcamp
Tough Mudder Bootcamp
55 minuty, Intensywny
M
M
7 minuty, Umiarkowany
work hard 2
work hard 2
5 min 10 sek, Umiarkowany
Hell
Hell
57 min 10 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe