Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Mtb Conditioning

Intensywny   18 minuty

Eric Conyers
 		    Dodane przez Eric Conyers
Mtb Conditioning

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuta
Pull-ups
Pull-ups
1 minuta
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuta
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Plank
Plank
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta
Cobra
Cobra
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Squats
Squats
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Butt Lifts
1 minuta
Wall Sit
Wall Sit
1 minuta
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
1 minuta

Powiązane treningi

Conditioning
Conditioning
6 min 45 sek, Dla początkujących
Bmoccs Training
Bmoccs Training
15 minuty, Umiarkowany
MTB Workout Monday
MTB Workout Monday
1 godz. 39 min, Umiarkowany
MTb Work Out
MTb Work Out
18 minuty, Intensywny
Mtb Workout
Mtb Workout
19 min 24 sek, Umiarkowany
5-min Workout
5-min Workout
5 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensywny 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących 12 min  
Back   Exercise Mat
Weather Not Good For Bikeing?

Weather Not Good For Bikeing?

Intensywny 22 min  
Core  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Dla początkujących 16 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe