Wounded Bird

Opis

Physiotherapy exercises

Powiązane treningi

Test

2 minuty,

Back To Health

9 min 25 sek, Umiarkowany

Tuesday

9 min 45 sek, Dla początkujących

Amazing

6 min 15 sek, Intensywny

Nightly Workout

3 minuty, Dla początkujących

Moderate

4 min 10 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Gym Workout

Intensywny

1 godzina

Legs

Jump Rope, Box or Step, Cardio Machine, Stability Ball, Exercise Mat, Medicine Ball, Wall

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

20x13 Full Body Test

Umiarkowany

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Waistline Trimmer

Umiarkowany

20 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

St. Patrick's Day Ball

Umiarkowany

15 min

Core

Stability Ball

Body Pilates

Dla początkujących

20 min

Pilates

Exercise Mat

Wounded Bird

Physiotherapy exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Gym Workout

Beginner BlastOFF!

20x13 Full Body Test

Waistline Trimmer

St. Patrick's Day Ball

Body Pilates

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+