Leg Stretch

Powiązane treningi

Lower Body Stretch

6 minuty, Umiarkowany

Leg Stretch

4 minuty, Dla początkujących

15 Min Hip/Back/Legs Stretching

16 minuty, Dla początkujących

Leg Stretch Short

5 min 20 sek, Dla początkujących

Leg Stretch

5 min 40 sek, Intensywny

STRETCHES

3 min 50 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT

Umiarkowany

20 min

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Core Ball Basics

Umiarkowany

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Fitness Ball Fit

Dla początkujących

19 min

Core

Stability Ball

50-30 HIIT

Intensywny

21 min

Lower Body

Leg Stretch

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

HIIT

Upper Body Pusher

Core Ball Basics

Core the Pilates Way

Fitness Ball Fit

50-30 HIIT

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+