Trening intensywny

Butterfly

Intensywny Duration 34 minuty

Dodane przez Abdos Perfection

Exercises

Seria 1: 2 rund

Bicycle Abs

5 minuty

Seria 2: 2 rund

V-Ups

3 minuty

Seria 3: 2 rund

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

3 minuty

Seria 4: 2 rund

Angel Arms

3 minuty

Seria 5: 2 rund

Jump for Joy

3 minuty

Powiązane treningi

14 minuty, Intensywny

2 minuty, Intensywny

15 minuty, Umiarkowany

15 min 22 sek, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

5 Minuets Butterfly 🦋

5 Minuets Butterfly 🦋

5 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Body Pilates

Dla początkujących

20 min

Pilates

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało