Trening intensywny

Monster Workout

Intensywny Duration 3 minuty

Dodane przez Haley Thomas

Exercises

Seria 1: 1 runda

Counterclockwise Four Square Hops

Counterclockwise Four Square Hops

1 minuta

Jump Kicks

1 minuta

Right Leg Climbs

Right Leg Climbs

1 minuta

Powiązane treningi

11 min 15 sek, Intensywny

17 minuty, Umiarkowany

33 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

7 minuty, Umiarkowany

Daily Workouts

Daily Workouts💪✌

14 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało