Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Kettlebell

Umiarkowany   17 minuty

Kettlebell

Exercises

Seria 1: 1 runda
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 minuta
Rest
15 sekundy
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Left Lunge with Kettlebell
1 minuta
Right Lunge with Kettlebell
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Right Lateral Kettlebell Swings
Right Lateral Kettlebell Swings
1 minuta
Left Lateral Kettlebell Swings
Left Lateral Kettlebell Swings
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Left Lawnmower with Kettlebell
Left Lawnmower with Kettlebell
1 minuta
Right Lawnmower with Kettlebell
Right Lawnmower with Kettlebell
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minuta

Powiązane treningi

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
11 min 12 sek, Intensywny
15-Day Summer Sculpt Series - Day 13 | Lower Belly Burn (Dumbbells) | Standing Only
15-Day Summer Sculpt Series - Day 13 | Lower Belly Burn (Dumbbells) | Standing Only
15 min 5 sek, Umiarkowany
15-Day Summer Sculpt Series - Day 11 | Daily Ab Sculpt (Dumbbells) | All Standing, At Home
15-Day Summer Sculpt Series - Day 11 | Daily Ab Sculpt (Dumbbells) | All Standing, At Home
15 min 13 sek, Umiarkowany
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Light Dumbbells | To The Beat ♫ | Barre Arms
11 min 26 sek, Umiarkowany
Full Body STRENGTH TRAINING | Women Over 50 | Optional Weights
Full Body STRENGTH TRAINING | Women Over 50 | Optional Weights
13 min 9 sek, Umiarkowany
Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)
Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)
11 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ball Blaster

Ball Blaster

Intensywny 40 min  
Full Body   Stability Ball, Dumbbells
Combo Workout

Combo Workout

Umiarkowany 23 min  
Quick Ab Workout

Quick Ab Workout

Dla początkujących 9 min  
Weights 1

Weights 1

Umiarkowany 23 min  
Dumbbell/Kettle bell

Dumbbell/Kettle bell

Umiarkowany 33 min  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells, Medicine Ball, Stability Ball
Head To Toe (need Shoes)

Head To Toe (need Shoes)

Intensywny 32 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe