Warm Up

Intensywny Duration 15 minuty

Dodane przez Bianca Keipe

Opis

Warm up to your workout

Exercises

Seria 1: 3 rund

Jog In Place

1 minuta

Cross Countries

1 minuta

Jumping Jacks

1 minuta

High Knees

1 minuta

Burpees

1 minuta

Powiązane treningi

Warm Up

5 min 30 sek, Umiarkowany

Warm It Up

8 minuty, Umiarkowany

Warm Up

1 min 40 sek, Dla początkujących

Warm-Up

9 minuty, Umiarkowany

Warm Up

8 min 25 sek, Dla początkujących

Warm Up

4 min 50 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Warm Up

Umiarkowany

3 min

Harvard Health Warm-Up

Dla początkujących

7 min

Back

Chair

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Warm Up

Dla początkujących

7 min

Full Body

💙RUSSIAN TEASER💋 (Fit Core *Team Wolverine)🌟HS

Intensywny

6 min

Core

Exercise Mat

🫶🍑BUILD BRIDGES & CURVES🍑🫶 ! * 10 Min Glute Builder*🌟HS

Intensywny

11 min

Glutes

Exercise Mat

Warm Up

Warm up to your workout

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Warm Up

Harvard Health Warm-Up

Post Workout Stretches

Warm Up

💙RUSSIAN TEASER💋 (Fit Core *Team Wolverine)🌟HS

🫶🍑BUILD BRIDGES & CURVES🍑🫶 ! * 10 Min Glute Builder*🌟HS

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+