Free Dance

Intensywny Duration 20 minuty

Dodane przez Selena Maddox

Opis

Turn your fav music on and rock out!!!

Exercises

Seria 1: 5 rund

Dance

3 minuty

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

12 minuty, Intensywny

Rock It Out

1 godz. 52 min 10 sek, Intensywny

Bedroom

23 minuty,

4+rest 30 Sec X 3

7 min 30 sek, Umiarkowany

Free style

5 minuty, Umiarkowany

Hiit 1

4 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Dancing , Dancing, And More Dancing

Dla początkujących

10 min

The Real Dance Off

Umiarkowany

14 min

Cardio

No Equipment

Cross Trainer

Umiarkowany

5 min

Free Dance

Turn your fav music on and rock out!!!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Cut and Chiseled

100 Mason Twist Challenge

Dancing , Dancing, And More Dancing

The Real Dance Off

Cross Trainer

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+