My Workout

Dla początkujących Duration 10 minuty

Dodane przez Taylor Fairley

Opis

Basic abs workout

Exercises

Seria 1: 2 rund

Crunches

2 minuty

Squats

3 minuty

Powiązane treningi

Basic Abs

4 minuty, Umiarkowany

A Quick Ab Workout

3 minuty, Umiarkowany

My Abs Workout

8 min 30 sek, Umiarkowany

Basic Abs Workout Plan

3 min 30 sek, Umiarkowany

Work Your Abs Out!

32 min 30 sek, Umiarkowany

Sit-ups And Crunches

3 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Sexy Swinging Dumbbells

Umiarkowany

14 min

Lower Body

Dumbbells

Ab-Bootcamp

Umiarkowany

16 min

Core

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Holiday Hops

Umiarkowany

15 min

Legs

Exercise Mat

M.E's Personalized Workout #1

Dla początkujących

18 min

My Workout

Basic abs workout

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Sexy Swinging Dumbbells

Ab-Bootcamp

Core Abs & Stretches

Holiday Hops

M.E's Personalized Workout #1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+