Basic Workout

Powiązane treningi

Quick Workout

6 min 30 sek, Dla początkujących

Weekly Workout 1

12 minuty, Umiarkowany

Daily Workout

38 min 10 sek, Umiarkowany

My Workout

6 minuty, Umiarkowany

Daily Workout

12 min 3 sek,

Basic Workout

7 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lose it!

Umiarkowany

27 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Morning Cardio Circuit Training

Umiarkowany

45 min

The BIG DumBO

Umiarkowany

35 min

Legs

BOSU, Dumbbells

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

DW Workout 1

Umiarkowany

35 min

Full Body

BOSU, Medicine Ball, Barbell, Dumbbells, Stability Ball

Spartacus

Umiarkowany

43 min

Full Body

Dumbbells

Basic Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Lose it!

Morning Cardio Circuit Training

The BIG DumBO

Scientific 7-Minute Workout

DW Workout 1

Spartacus

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+