Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Arms/ Abs

Umiarkowany   19 minuty

Jena V.
 		    Dodane przez Jena V.
Arms/ Abs

Powiązane treningi

Arms and Abs
Arms and Abs
6 min 30 sek, Umiarkowany
Arms And Abs
Arms And Abs
33 min 15 sek, Umiarkowany
Arms-Abs Jw
Arms-Abs Jw
46 min 15 sek, Umiarkowany
Better Arms
Better Arms
10 minuty, Umiarkowany
Arms And Abs
Arms And Abs
30 min 30 sek, Umiarkowany
Arm
Arm
9 min 20 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Dumbbells
Pencil Arms Workout

Pencil Arms Workout

Umiarkowany 18 min  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Chin Ups

Chin Ups

Umiarkowany 2 min  
Butts And Thighs

Butts And Thighs

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   Barbell, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe