Walk Run

Umiarkowany Duration 51 minuty

Dodane przez Karl Abrahams

Opis

Walk 3 min Run 2 min

Exercises

Seria 1: 10 rund

Power Walk

3 minuty

Run

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Running

21 minuty, Umiarkowany

Walk/Run

30 minuty, Dla początkujących

Running

2 godziny, Umiarkowany

Run-walk

21 minuty, Dla początkujących

3min Run 3min Walk

30 minuty, Dla początkujących

My Running

30 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

Couch To 5K Week 5-1

Umiarkowany

31 min

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany

27 min

Arms

Dumbbells

BURNIN' CRAZY CALORIES

Umiarkowany

41 min

Walk/run

Umiarkowany

1 godzina

Jump Rope For The Burn

Umiarkowany

7 min

Walk Run

Walk 3 min Run 2 min

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Couch To 5K Week 5-1

Dumbbell Muscle Blaster

BURNIN' CRAZY CALORIES

Walk/run

Jump Rope For The Burn

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+