Trening intensywny

2.4pm Run

Intensywny Duration 11 minuty

Dodane przez Allan Owens

Exercises

Seria 1: 1 runda

Running

11 minuty

Powiązane treningi

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sek, Intensywny

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

10 min 49 sek, Intensywny

10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!

10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!

11 min 55 sek, Umiarkowany

10min Weighted Abs Workout at Home [ Stronger Core with Dumbbell Abs Workout]

10min Weighted Abs Workout at Home [ Stronger Core with Dumbbell Abs Workout]

10 min 30 sek, Umiarkowany

Muffin Top & Belly Fat Standing Workout | No Equipment, No Floor Work (At Home)

Muffin Top & Belly Fat Standing Workout | No Equipment, No Floor Work (At Home)

11 min 46 sek, Umiarkowany

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 min 46 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

walk briskly

Umiarkowany

15 min

Treadmill Circuit

Umiarkowany

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Treadmill

Intensywny

20 min

Cardio Machine

$Back\bicepts/abs/legs$

Back\bicepts/abs/legs

Umiarkowany

1 h 22 m

Shoulders

Cardio Machine, Dumbbells, Barbells

Upper

Umiarkowany

2 godziny

Shoulders

Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Back, Bicep, And Abs

Intensywny

3 min

Back

Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało