Trening intensywny

Total Body version 2

Intensywny Duration 1 godzina

Dodane przez Rebecca R.

Powiązane treningi

17 minuty, Dla początkujących

Short Full Body

Short Full Body

8 minuty, Umiarkowany

9 minuty, Umiarkowany

All Over Everything

All Over Everything

8 min 15 sek, Umiarkowany

6 minuty,

18 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Exotic Brazillian Bod

Intensywny

56 min

*E No Belly-Aching!

Intensywny

16 min

Core

A&A

Intensywny

31 min

Lower Body

Stability Ball, Exercise Mat

Total Body version 1

Intensywny

1 h 1 m

Body Weight HICT

Intensywny

35 min

BW HICT 2

Intensywny

35 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało