Total Body version 1

Intensywny Duration 1 h 1 m

Dodane przez Rebecca R.

Powiązane treningi

Total Body

27 minuty, Umiarkowany

Full Body

20 minuty, Umiarkowany

Full Body 1

1 godz. 50 sek, Intensywny

Basic

9 minuty, Umiarkowany

Full Body

10 minuty, Intensywny

Total Body 2

17 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Summer Crunch Time

Intensywny

1 h 14 m

Freddys Complete Workout

Intensywny

41 min

A&A

Intensywny

31 min

Lower Body

Stability Ball, Exercise Mat

Total Body version 2

Intensywny

1 godzina

Get Ready :)

Umiarkowany

1 godzina

BW HICT 2

Intensywny

35 min

Total Body version 1

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Summer Crunch Time

Freddys Complete Workout

A&A

Total Body version 2

Get Ready :)

BW HICT 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+