Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Core Endurance

Intensywny   11 minuty

Kelsey Bullock
 		    Dodane przez Kelsey Bullock
Core Endurance

Exercises

Seria 1: 1 runda
Stretch Quads
1 minuta
Hollow Hold
1 minuta
Hollow With Movement
1 minuta
Hyper Extension Jack
1 minuta
2 Pelvic Tilts To 2 Boomerangs
1 minuta
Sweet Spot Obliques
1 minuta
Iso Scissors
1 minuta
Boomerangs
1 minuta
Hollow To Single V
1 minuta
Pelvic Tilt Crunches
1 minuta
Row Iso To Plank Iso
1 minuta

Powiązane treningi

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
10 min 49 sek, Intensywny
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 min 4 sek, Intensywny
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
10 min 42 sek, Intensywny
10 min Gentle Yoga Stretch | Refresh & Relax | Full Body
10 min Gentle Yoga Stretch | Refresh & Relax | Full Body
10 min 11 sek, Umiarkowany
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 min 30 sek, Intensywny
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 min 15 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Dla początkujących 12 min  
Yoga   Exercise Mat
Jump Rope

Jump Rope

Dla początkujących 14 min  
Jump Rope
Pushing Panther

Pushing Panther

Intensywny 15 min  
Shoulders   Wall
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Umiarkowany 21 min  
Shoulders   Dumbbells
Jessie

Jessie

Intensywny 27 min  
Full Body   Wall, Dumbbell
12 Min Endurance Challenge

12 Min Endurance Challenge

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe