Boxercise Circuit

Intensywny Duration 13 minuty

Dodane przez Greg Fearon

Opis

Boxercise class circuit

Exercises

Seria 1: 1 runda

Press Ups

1 minuta

Squats

1 minuta

Press Up Planks

1 minuta

Lunges

1 minuta

Dips

1 minuta

Mountain Climber

1 minuta

High Knees

1 minuta

Mountian Climbers To The Side

1 minuta

Hip Raise

1 minuta

Side Plank

1 minuta

Side Plank

1 minuta

Surf Boards

1 minuta

Russain Twists

1 minuta

Powiązane treningi

Boxercise Circuit

13 min 20 sek, Intensywny

Boxercise Circuit

12 min 30 sek, Intensywny

Boxing Circuit

24 minuty, Umiarkowany

Boxers Circuit

15 minuty,

Gym 1 - Circuit

16 min 30 sek, Intensywny

Boxercise Workout

11 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Dla początkujących

30 min

Meera Mandy

Intensywny

11 min

Dumbbells

Umiarkowany

6 min

Boxercise 200613

Intensywny

11 min

Resistance Bands

Umiarkowany

5 min

Arms

Exercise Bands

Fitness Classic

Umiarkowany

18 min

Shoulders

Dumbbells

Boxercise Circuit

Boxercise class circuit

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Walking

Meera Mandy

Dumbbells

Boxercise 200613

Resistance Bands

Fitness Classic

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+