Row

Umiarkowany Duration 10 minuty

Dodane przez Kandace Haney

Opis

400 meter rows

Exercises

Seria 1: 1 runda

400 Row

2 min 21 sek

400 Row

2 min 19 sek

400 Meter Row

2 min 23 sek

400 Meter Row

3 minuty

Powiązane treningi

Row

1 godz. 15 min,

1000 Meters Rowing

6 min 5 sek, Umiarkowany

RowRun

50 minuty, Dla początkujących

1000m Rowing

7 min 24 sek, Umiarkowany

Row (2’/1’ X 5) X 2, 3Sb

40 minuty, Umiarkowany

Row Your Boat

2 godz. 10 min, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących

9 min

Legs

Exercise Mat

Ab-Bootcamp

Umiarkowany

16 min

Core

Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intensywny

11 min

Core

Exercise Mat

Ab Killer

Umiarkowany

14 min

Dedicated to Muscle

Intensywny

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Exercise DB

Umiarkowany

30 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Row

400 meter rows

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Ab-Bootcamp

MAX Tabata Test

Ab Killer

Dedicated to Muscle

Exercise DB

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+