Cardio & Weights Workout

Intensywny Duration 23 minuty

Dodane przez Willow Perez

Opis

Mostly cardio mixed with free weights

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up

5 minuty

Seria 2: 1 runda

Dips

1 minuta

Step Ups

2 minuty

Bicep With Squat

2 minuty

Step Ups

2 minuty

Lat Raise With Lunges

1 minuta

Step Ups

2 minuty

Hammer Curl With Squats

2 minuty

Step Ups

2 minuty

Upright Row With Squat

1 minuta

Step Ups

2 minuty

Dips

1 minuta

Powiązane treningi

Cardio And Weights

17 minuty, Umiarkowany

Cardio + Upper Body

45 minuty, Umiarkowany

Cardio Workout

21 minuty, Intensywny

Weights And Cardio

28 min 30 sek, Umiarkowany

Weights And Cardio

43 min 25 sek, Umiarkowany

Weight Cardio

24 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Fitness Test

Intensywny

8 min

Insanity Workout

Intensywny

21 min

Legs On Fire

Intensywny

26 min

Total Meltdown

Intensywny

33 min

Full Body

FitBodyHQ Lean & Sexy Legs Workout

28 min

Legs

Cardio & Weights Workout

Mostly cardio mixed with free weights

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fitness Test

Insanity Workout

Legs On Fire

Total Meltdown

FitBodyHQ Lean & Sexy Legs Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+