Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Summer Ready

Intensywny   19 minuty

Bobbiejean Reyna
 		    Dodane przez Bobbiejean Reyna
Summer Ready

Exercises

Seria 1: 1 runda
Wall Plank
Wall Plank
1 minuta
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuta
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuta
V-Ups
V-Ups
1 minuta
Crunches
Crunches
1 minuta
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minuty
Pop Squats
Pop Squats
1 minuta
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuta
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuta
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuta
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuta
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuta
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 minuta
Wrist Stretches
1 minuta
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuta
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minuta
Left Split
Left Split
1 minuta
Right Split
Right Split
1 minuta

Powiązane treningi

1
1
13 minuty, Umiarkowany
Monday
Monday
9 minuty, Umiarkowany
Summer 6pk
Summer 6pk
8 minuty, Intensywny
Abs
Abs
3 min 25 sek, Umiarkowany
Monday Abs
Monday Abs
34 minuty, Intensywny
Abs
Abs
9 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Energy Boost Yoga

Energy Boost Yoga

Intensywny 14 min  
Yoga   Exercise Mat
Fat burn muscle confusion

Fat burn muscle confusion

Intensywny 15 min  
Xtreme Weightloss

Xtreme Weightloss

Intensywny 14 min  
*E No Belly-Aching!

*E No Belly-Aching!

Intensywny 16 min  
Core  
Independent Workout

Independent Workout

Dla początkujących 20 min  
Full Body   No Equipment
Girly Grit Newbie

Girly Grit Newbie

Umiarkowany 45 min  
Legs   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe