Trening umiarkowany

Yoga NF

Umiarkowany Duration 1 h 30 m

Dodane przez Natasha Flores

Opis

For my use

Exercises

Seria 1: 1 runda

Yoga

1 godz. 29 min 55 sek

Rest

5 sekundy

Powiązane treningi

2 minuty, Dla początkujących

1 godz. 11 min, Umiarkowany

5 min 30 sek, Umiarkowany

16 minuty, Umiarkowany

4 min 57 sek, Umiarkowany

12 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

4 min workout

Intensywny

4 min

8-Minute Workout: Yoga for Better Sleep

Dla początkujących

8 min

World's Fastest Workout

Intensywny

4 min

Quick Chest Workout 1

Intensywny

5 min

Upper Body

Dumbbells

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intensywny

41 min

Legs

VMO Strengthening To Combat Knee Pain - KC

Dla początkujących

7 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało