Sitter

Dla początkujących Duration 3 minuty

Dodane przez Zoe Barron

Opis

Sit

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sit-Ups

1 minuta

Sit Ups with Reach Ups

1 minuta

Wall Sit

1 minuta

Powiązane treningi

Sit-ups

2 min 30 sek, Dla początkujących

Sit Ups

6 min 30 sek, Dla początkujących

Sit Up

1 min 30 sek, Dla początkujących

Sit Up

2 minuty, Dla początkujących

Sit Ups

2 minuty, Dla początkujących

Sit Ups

4 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Military Leg & Ab Superset

Umiarkowany

15 min

Lower Body

No Equipment

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Wicked Warm Up Stretching

Intensywny

6 min

Sitter

Sit

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Military Leg & Ab Superset

Cut and Chiseled

Quick Fitness Challenge

Core the Pilates Way

Wicked Warm Up Stretching

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+