Tough Mudder Prep

Intensywny Duration 53 minuty

Dodane przez Natalina Braccio

Opis

Adapted from fitness magazine

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walk

5 minuty

Run Half Mile

5 minuty

Squat

30 sekundy

Run A Quater Mile

2 min 30 sek

Push Ups

30 sekundy

Run A Quater Mile

2 min 30 sek

Pull Ups

30 sekundy

Run A Quater Mile

2 min 30 sek

Bear Crawl

1 minuta

Plank

1 minuta

Seria 2: 2 rund

Run Half Mile

5 minuty

Push Up

30 sekundy

Run A Quater Mile

2 min 30 sek

Squat

30 sekundy

Run A Quater Mile

2 min 30 sek

Pull Up

30 sekundy

Run A Quater Mile

2 min 30 sek

Bear Crawls

1 minuta

Plank

1 minuta

Powiązane treningi

Tough Mudder

40 minuty, Intensywny

Tough Mudder

45 minuty, Intensywny

Tough Mudder +

50 minuty, Intensywny

Tough Mudder

1 godzina, Intensywny

Tough Mudder

25 min 30 sek, Umiarkowany

Tough Mudder

20 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kettlebell Workout

Umiarkowany

21 min

Serious Abs

Intensywny

21 min

Mikey's Full Body Ripper

Intensywny

45 min

Core

Box or Step, Dumbbell

5 Mile

Intensywny

50 min

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Thursday Full Body Bust!

Intensywny

57 min

Full Body

Dumbbells, Chair, Exercise Mat, Wall, Box or Step, Barbell, Stability Ball

Tough Mudder Prep

Adapted from fitness magazine

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Kettlebell Workout

Serious Abs

Mikey's Full Body Ripper

5 Mile

Simple Yoga Stretches

Thursday Full Body Bust!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+