Extreme Pull-ups

Intensywny Duration 11 minuty

Dodane przez Matt Marlow

Opis

Do each Exercise until failure or 30 seconds is up! Good luck!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Close Grip Pull-up

30 sekundy

Wide Pull-up

30 sekundy

Wide Behind The Head Pull-up

30 sekundy

Chin-ups

30 sekundy

Rest

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Close Grip Pull-up

30 sekundy

Wide Pull-up

30 sekundy

Wide Behind The Head Pull-up

30 sekundy

Chin-ups

30 sekundy

Rest

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Close Grip Pull-up

30 sekundy

Wide Pull-up

30 sekundy

Wide Behind The Head Pull-up

30 sekundy

Chin-ups

30 sekundy

Rest

1 minuta

Seria 4: 1 runda

Close Grip Pull-up

30 sekundy

Wide Pull-up

30 sekundy

Wide Behind The Head Pull-up

30 sekundy

Chin-ups

30 sekundy

Powiązane treningi

Pullups

3 min 55 sek, Umiarkowany

Pull Up Workout

8 minuty, Intensywny

Pull Ups

7 min 40 sek, Umiarkowany

Pull Ups

2 min 52 sek, Intensywny

50 Pull Ups

9 min 55 sek, Umiarkowany

100 Pull Ups

6 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intensywny

18 min

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Intensywny

7 min

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Intensywny

29 min

Random abs. ;) ~B

Umiarkowany

8 min

↖🔙Just Laying Around➡⤴ (Kristie)

Intensywny

27 min

Extreme Pull-ups

Do each Exercise until failure or 30 seconds is up! Good luck!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Random abs. ;) ~B

↖🔙Just Laying Around➡⤴ (Kristie)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+