Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Chest No Weights

Umiarkowany   16 minuty

Cassidy Kuchenbecker
 		    Dodane przez Cassidy Kuchenbecker
Chest No Weights
Opis

Chest and Tricept Blaster

Exercises

Seria 1: 1 runda
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Calf Raise
2 minuty
Rest
Rest
20 sekundy
Calf Raise
2 minuty
Rest
Rest
20 sekundy
Calf Raise
2 minuty
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Chest And Triceps
Chest And Triceps
21 min 15 sek, Umiarkowany
Chest n Triceps
Chest n Triceps
23 minuty, Umiarkowany
Chest & Triceps
Chest & Triceps
48 min 40 sek, Umiarkowany
Chest And tricep
Chest And tricep
7 minuty, Intensywny
Chest And Triceps
Chest And Triceps
7 min 20 sek, Umiarkowany
Chest And Tricep
Chest And Tricep
3 min 40 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Awesome Abs

Awesome Abs

Umiarkowany 36 min  
Chest & Triceps Day

Chest & Triceps Day

Umiarkowany 30 min  
Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Intensywny 30 min  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intensywny 6 min  
Core   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Great Arms For Us

Great Arms For Us

Umiarkowany 20 min  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe