Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Mudder Training

Intensywny   50 minuty

Justin Bettridge
 		    Dodane przez Justin Bettridge
Mudder Training

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warmup
5 minuty

Seria 2: 1 runda
Suicides
Suicides
2 minuty
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuty
Squat With Overhead Press
Squat With Overhead Press
1 minuta
Jump Rope
Jump Rope
2 minuty
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Burpees
Burpees
2 minuty
Chin Ups
Chin Ups
1 minuta
Ice Skaters
Ice Skaters
2 minuty
Crawl Outs
1 minuta
Ski Jumps
1 minuta
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuta
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minuty
Box Jumps
Box Jumps
1 minuta
High Knees
High Knees
2 minuty
Pull-ups
Pull-ups
1 minuta
Quick Feet
Quick Feet
2 minuty
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 5: 1 runda
Tire Jumps
2 minuty
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuta
Suicides
Suicides
2 minuty
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuta
Burpees
Burpees
2 minuty
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 6: 1 runda
Cool Down
5 minuty

Powiązane treningi

Mudderling
Mudderling
15 minuty, Intensywny
Tough Mudder
Tough Mudder
1 godzina, Intensywny
Circuit
Circuit
50 min 30 sek, Intensywny
Maybe Mudder Bootcamp (aw)
Maybe Mudder Bootcamp (aw)
50 minuty, Intensywny
Tough Mudder Bootcamp
Tough Mudder Bootcamp
55 minuty, Intensywny
13/01
13/01
21 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe