Pobierz w App Store

Powiązane treningi

Abs
7 min 30 sek, Dla początkujących
Abs
9 min 30 sek, Dla początkujących
Abs
7 min 30 sek, Umiarkowany
Abs
12 min 30 sek, Umiarkowany
Abs
4 minuty, Umiarkowany
Abs
15 min 30 sek, Dla początkujących


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących 7 min  
Legs   Exercise Mat
Arms & Abs Prescott 2

Arms & Abs Prescott 2

Intensywny 28 min  
Wicked Weights

Wicked Weights

Umiarkowany 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Captain's Choice K-bell  (re)

Captain's Choice K-bell (re)

Intensywny 18 min  

Kategorie treningów