activate & MOVE!

This is a body weight workout that is designed first, to activate the core musculature, and then put you into movements that get your heart pumping. Get ready to activate & MOVE!

Powiązane treningi

Core Driver

28 min 20 sek, Umiarkowany

3 in 1

19 min 55 sek, Dla początkujących

Whole Package

32 min 30 sek, Umiarkowany

Off to a Good Start

28 min 25 sek, Dla początkujących

HOT Bodyweight

8 min 25 sek, Umiarkowany

Core Essentials V

34 minuty, Dla początkujących