Trening intensywny

Arms Workout

Intensywny Duration 32 minuty

Dodane przez Alison C.

Powiązane treningi

32 min 45 sek, Intensywny

16 min 30 sek, Umiarkowany

11 minuty, Intensywny

Arms Workout (Mon)

Arms Workout (Mon)

3 min 50 sek, Intensywny

14 min 30 sek, Intensywny

9 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

shape your backside

Umiarkowany

13 min

Arms

Intensywny

12 min

Concept 2 Rower 2km

Umiarkowany

9 min

Full Body

Cardio Machine

Obsessed About Arms Workout

Intensywny

40 min

Wake Up Work Out

Umiarkowany

11 min

Mid Week Arms

Umiarkowany

18 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało