Trening dla początkujących

Hockey

Dla początkujących Duration 45 minuty

Dodane przez Austin Leggett

Exercises

Seria 1: 1 runda

Shooting Pucks

20 minuty

Rest

5 minuty

Puck Handling

20 minuty

Powiązane treningi

Hockey Shooting

Hockey Shooting

45 minuty, Dla początkujących

2 godz. 15 min, Umiarkowany

Ice Skating - Casual/light

Ice Skating - Casual/light

30 min 5 sek, Dla początkujących

45 minuty, Umiarkowany

35 minuty, Intensywny

2 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Biking

Umiarkowany

10 min

Pilates

Umiarkowany

1 godzina

Turkey Takeout

Umiarkowany

17 min

Legs

No Equipment

Ab Crusher

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Quick Butt

Umiarkowany

4 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało