Trening intensywny

A Real Fighter

Intensywny Duration 30 minuty

Dodane przez Christian Olsen

Opis

Give it your max efford or it wont be effective.

Exercises

Seria 1: 2 rund

V-Sit Holds

2 minuty

Shadow Boxing

3 minuty

Exercise Ball Foot to Hand Pass

Exercise Ball Foot to Hand Pass

2 minuty

Shadow Boxing

3 minuty

Leg Lift with Hip Thrust

2 minuty

Shadow Boxing

3 minuty

Powiązane treningi

Fighter Workout

Fighter Workout

46 minuty, Intensywny

17 min 30 sek, Intensywny

14 minuty, Intensywny

33 minuty, Intensywny

Prefight Jitters

Prefight Jitters

45 minuty, Intensywny

MMA Fight Club Extreme

MMA Fight Club Extreme

28 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Autumn Abs

Intensywny

34 min

Core

Exercise Mat

4 Minutes Of Hell X 3

Intensywny

17 min

Incredible Arms

Intensywny

14 min

Arms

No Equipment

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Getting on the xTrain!

Intensywny

24 min

Lower Body

Kettlebells, Box / Step, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało