Walking Week 4

Umiarkowany Duration 20 minuty

Dodane przez Kimberlee G.

Powiązane treningi

Running -week 4

35 minuty, Intensywny

Interval Week 4-7

40 minuty, Intensywny

Beginners Running Week 4

20 minuty, Umiarkowany

Week4

24 minuty, Dla początkujących

Week 4

30 minuty, Umiarkowany

5 Week W4D1

36 minuty,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Run I Challenge

Dla początkujących

22 min

Lower Body

No Equipment

Sports Conditioning Running

Intensywny

20 min

Cardio

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany

12 min

Core

Wall

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

30,30,30,30

Dla początkujących

2 min

Core

Umiarkowany

4 min

Walking Week 4

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Spartan Run I Challenge

Sports Conditioning Running

The Awesome Body Circuit

15 Min Core Booster Abs

30,30,30,30

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+