Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Kettlebell Workout

Umiarkowany   10 minuty

Caylyn Wade
 		    Dodane przez Caylyn Wade
Kettlebell Workout

Exercises

Seria 1: 1 runda
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuta
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minuta
Right Side Kettlebell Clean
30 sekundy
Left Side Kettlebell Clean
30 sekundy
Split Jerk
Split Jerk
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 minuta
Kettlebell Around the World Other Side
Kettlebell Around the World Other Side
1 minuta
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
30 sekundy
Kettlebell Figure Eights Switch
Kettlebell Figure Eights Switch
30 sekundy
Right Kettlebell Bicep Curls
30 sekundy
Left Kettlebell Bicep Curls
30 sekundy
Plank
Plank
30 sekundy
Corpse
Corpse
1 minuta

Powiązane treningi

Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
25 min 15 sek, Umiarkowany
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
9 min 50 sek, Intensywny
Quick Kettlebell Work Out
Quick Kettlebell Work Out
11 minuty, Umiarkowany
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
49 min 15 sek, Umiarkowany
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
20 min 30 sek, Umiarkowany
Beginner Kettle bell Workout
Beginner Kettle bell Workout
10 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Terrifically Toned

Terrifically Toned

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Abs

Quick Abs

Dla początkujących 6 min  
Kettlebell Fullbody 1

Kettlebell Fullbody 1

Umiarkowany 15 min  
Back   Kettlebells
Kettlebell Routine For The Core.

Kettlebell Routine For The Core.

Umiarkowany 10 min  
Core   Kettlebells
Tabata Time

Tabata Time

Umiarkowany 4 min  
Legs   Dumbbells
Kettlebell Fun

Kettlebell Fun

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   Kettlebells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe