Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Challenge yourself to get in as many push ups as you can. When you can't move anymore hold a plank. The goal is to keep active during the whole 40 seconds and then you can rest for 20. How many can you do?


Pojawia się w


Powiązane treningi

Push Up Challenge
4 minuty, Umiarkowany
50 Push-Up Test
5 min 5 sek, Umiarkowany
50 Push-Up A
6 minuty, Umiarkowany
Push-Up Endurance I
11 minuty, Intensywny
Push-Up Endurance II
15 minuty, Intensywny
100 Push-Up Count
7 min 30 sek, Intensywny



Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany 90 sek  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny 9 min  
Back   No Equipment
100 Push Ups A Day

100 Push Ups A Day

Intensywny 6 min  
Shoulders   No Equipment
Chest-Prep

Chest-Prep

Umiarkowany 5 min  
Upper Body   No Equipment
Boulders 4 Shoulders

Boulders 4 Shoulders

Umiarkowany 10 min  
Shoulders   Dumbbells
12 Min Endurance Challenge

12 Min Endurance Challenge

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów