Trening intensywny

Terrible Ten

Intensywny Duration 41 minuty

Dodane przez Marquez Ryan

Opis

Crossfit gone crazy works all parts of the body .

Exercises

Seria 1: 3 rund

Max Rep Push-Ups

1 min 15 sek

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minuty

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 min 30 sek

V-Sit Holds

1 min 10 sek

Burpees

1 min 15 sek

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

2 minuty

Tricep Dips

1 minuta

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 min 30 sek

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuta

Tippy Toes

1 minuta

Powiązane treningi

45 minuty, Intensywny

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuty, Intensywny

9 minuty, Intensywny

9 minuty, Intensywny

4 min 30 sek, Intensywny

25 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intensywny

34 min

Full Body

Crossfit challenge

Intensywny

36 min

20x13 Full Body Test

Umiarkowany

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Yoga For Abs

Umiarkowany

46 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało