Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Ab Burn

Intensywny   8 minuty

Eli Hernandez
 		    Dodane przez Eli Hernandez
Ab Burn

Exercises

Seria 1: 1 runda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
Double Crunches
Double Crunches
45 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
15 Double Tap Twist
45 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
15 Double Tap Twist Opposit Side
45 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
Seated Knee Tucks
Seated Knee Tucks
45 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
30 Sec Crunch Hold
30 sekundy

Powiązane treningi

Ab-Solutely!
Ab-Solutely!
16 min 10 sek, Umiarkowany
Feel The Burnnnn
Feel The Burnnnn
10 min 30 sek, Umiarkowany
Burning Like Hell
Burning Like Hell
5 minuty, Umiarkowany
Abs
Abs
2 minuty, Umiarkowany
Abs
Abs
12 min 20 sek, Dla początkujących
Abs
Abs
5 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensywny 12 min  
Arms   Exercise Mat
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Umiarkowany 8 min  
Legs   No Equipment
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Holiday Hops

Holiday Hops

Umiarkowany 15 min  
Legs   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe