Cool down

Opis

Cool down stretch

Powiązane treningi

Cool Down

7 minuty, Dla początkujących

Cool Down

2 min 50 sek, Dla początkujących

Warm Up And Cool Down

3 minuty, Dla początkujących

Warm Down

3 minuty, Dla początkujących

Cool Down

5 min 45 sek, Dla początkujących

Stretch and Warm Up

2 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Cardio Burn

Umiarkowany

36 min

Belly Crusher

Umiarkowany

9 min

Quick Ab Workout 2

Intensywny

6 min

Opposites & Obliques

Umiarkowany

12 min

Core

Exercise Mat

Inner Thigh:Let's Get It

Intensywny

19 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Cool down

Cool down stretch

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Cardio Burn

Belly Crusher

Quick Ab Workout 2

Opposites & Obliques

Inner Thigh:Let's Get It

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+