Trening intensywny

Getting Ready For Bootcamp

Intensywny Duration 57 minuty

Dodane przez Cannon Tuck

Opis

My work out to be ready for the marines

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run 1 Mile

7 minuty

Seria 2: 1 runda

Sit-Ups

7 minuty

Push-Ups

7 minuty

Seria 3: 1 runda

Squats

7 minuty

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

7 minuty

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

7 minuty

Rest

10 minuty

Pull-ups

5 minuty

Powiązane treningi

Getting Ready For Bootcamp

Getting Ready For Bootcamp

1 godz. 15 min, Umiarkowany

27 Days Till Boot Camp

27 Days Till Boot Camp

51 min 50 sek,

14 minuty, Dla początkujących

Military Training

Military Training

19 minuty, Intensywny

Get Ready For The Marine

Get Ready For The Marine

39 min 50 sek, Intensywny

23 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało