Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Cardio Blast

Umiarkowany   35 minuty

Denise Turley Campbell
 		    Dodane przez Denise Turley Campbell
Cardio Blast

Exercises

Seria 1: 3 rund
March in Place
March in Place
1 minuta
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuta
Knee ups
Knee ups
1 minuta
Step Ups
Step Ups
1 minuta
Toe Taps
1 minuta
Rest
30 sekundy

Seria 2: 5 rund
March in Place
March in Place
30 sekundy
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 sekundy
Step Ups with Knee Lifts
30 sekundy
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 sekundy
Side Bends
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Sun Salutation
3 minuty
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 sekundy
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 sekundy
Corpse
2 minuty

Powiązane treningi

Cardio Blast
Cardio Blast
20 minuty, Umiarkowany
Cardio Blast!
Cardio Blast!
20 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio Ab Blast
Cardio Ab Blast
23 min 20 sek, Umiarkowany
Cardio Blast!!
Cardio Blast!!
20 min 20 sek, Umiarkowany
Cardio Blast
Cardio Blast
9 minuty, Umiarkowany
Cardio Blast
Cardio Blast
23 min 20 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Cardio Toner

The Cardio Toner

Umiarkowany 26 min  
Full Body   No Equipment
Spartacus - Corrected

Spartacus - Corrected

Intensywny 43 min  
Power Yogi

Power Yogi

Intensywny 20 min  
Back   Exercise Mat, Chair
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Intensywny 10 min  
Full Body   Exercise Mat
The Martain Manhunter

The Martain Manhunter

Intensywny 58 min  
BFF: Ball Fitness Fix

BFF: Ball Fitness Fix

Umiarkowany 12 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe