Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Cardio Blast

Umiarkowany   20 minuty

Emily Bendler
 		    Dodane przez Emily Bendler
Cardio Blast
Opis

A series of exercise to keep the heart rate up and burn fat.

Exercises

Seria 1: 2 rund
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuty
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Jump Jump Touch
1 minuta

Seria 2: 2 rund
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuty
Squat Jumps
30 sekundy
Jog On Spot
1 minuta
High Knees
High Knees
1 minuta
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 minuta

Powiązane treningi

Cardio Blast
Cardio Blast
22 min 41 sek, Intensywny
Cardio Blast
Cardio Blast
16 min 48 sek, Intensywny
Cardio Blast
Cardio Blast
30 minuty, Umiarkowany
Cardio Blast
Cardio Blast
24 minuty, Umiarkowany
Cardio blast
Cardio blast
44 minuty, Intensywny
Cardio BLAST
Cardio BLAST
5 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Jump Rope
HIIT Me With Your Best Shot

HIIT Me With Your Best Shot

Umiarkowany 16 min  
Holiday Hops

Holiday Hops

Umiarkowany 15 min  
Legs   Exercise Mat
Mountain Boy

Mountain Boy

Umiarkowany 16 min  
Legs   No Equipment
Upper Body & Core

Upper Body & Core

Umiarkowany 25 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe