Trening intensywny

Cardio Blast

Intensywny Duration 17 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Alison France

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 3 rund

30 sekundy

12 powtórzenia

30 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

1 minuta

1 minuta

12 powtórzenia

Powiązane treningi

19 min 45 sek, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

18 min 30 sek, Intensywny

25 minuty, Intensywny

24 minuty, Umiarkowany

20 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat Burn!

Umiarkowany

16 min

Full Body

Jump Rope

Aerobic Abs

Intensywny

10 min

Shoulders

No Equipment

Turkey Takeout

Umiarkowany

17 min

Legs

No Equipment

👊🐺💥UNLEASH YOUR INNER BEAST💥🐺👊Team Wolverine 🌟HS

Intensywny

15 min

Shoulders

No Equipment

FIT AS A FOX? 🐱 ✴️"Unleash Your Inner Beast "TEAM WOLVERINE January Challenge✴️ 🌟HS

Intensywny

10 min

Full Body

Chair, Exercise Mat

10-Min Fat Blaster!

Intensywny

10 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało