Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Spartacus - Corrected

Intensywny   43 minuty

Cheryl Ogle
 		    Dodane przez Cheryl Ogle
Spartacus - Corrected
Opis

Men's Health Magazine workout.

Exercises

Seria 1: 3 rund
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
1 minuta
Rest
15 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Rest
15 sekundy
Single-Arm Dumbbell Swings
Single-Arm Dumbbell Swings
1 minuta
Rest
15 sekundy
Push-up with Lateral Raise
1 minuta
Rest
15 sekundy
Split Jumps
1 minuta
Rest
15 sekundy
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuta
Rest
15 sekundy
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 minuta
Rest
15 sekundy
Renegade Row
Renegade Row
1 minuta
Rest
15 sekundy
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minuta
Rest
15 sekundy
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minuta
Rest
2 minuty

Powiązane treningi

Spartacus Workout
Spartacus Workout
42 min 45 sek, Intensywny
Spartacus Workout
Spartacus Workout
42 min 45 sek, Intensywny
The Spartacus Workout
The Spartacus Workout
36 minuty, Umiarkowany
Spartacus
Spartacus
42 min 45 sek, Intensywny
Men's Health Spartacus Workout
Men's Health Spartacus Workout
14 min 20 sek, Intensywny
Spartacus Work Out
Spartacus Work Out
29 min 15 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
MH Spartacus Workout

MH Spartacus Workout

Intensywny 43 min  
Full Body   Dumbbell
Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Intensywny 40 min  
Autumn Abs

Autumn Abs

Intensywny 34 min  
Core   Exercise Mat
Freedom From Fat

Freedom From Fat

Intensywny 47 min  
Kettlebell Tabata

Kettlebell Tabata

Intensywny 40 min  
Lower Body   Kettlebells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe