Fat Burning Workout

Intensywny Duration 25 minuty

Dodane przez Awas Abdullah

Opis

Burn FAT burn

Exercises

Seria 1: 1 runda

March In Place

2 minuty

Lunge Curls

1 minuta

Rest

10 sekundy

Push Ups

1 minuta

Rest

10 sekundy

Jog In Place

3 minuty

Rest

15 sekundy

Lunge Curls

1 minuta

Rest

10 sekundy

Plank Walk

1 minuta

Rest

10 sekundy

Jumping Jacks

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Side Planks

1 minuta

Rest

10 sekundy

Jog In Place

3 minuty

Rest

10 sekundy

Knee Lift Squats

1 minuta

Rest

10 sekundy

Side Planks

1 minuta

Plie Jumps

3 minuty

Rest

20 sekundy

Seria 3: 1 runda

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Bridge-ups

1 minuta

Rest

10 sekundy

Oblique Crunches

1 minuta

Stretch

1 minuta

Powiązane treningi

Fat Burning Workouts

13 min 20 sek, Umiarkowany

BURN THAT FAT!!!!BURN FAT BURN FAT BURN!!!!FEEL THE BURN

11 minuty, Dla początkujących

Problem Fat Burn

43 min 45 sek, Umiarkowany

Fat Burning Workout

33 min 33 sek, Umiarkowany

Fat Burner

7 min 20 sek, Umiarkowany

080324 Fat Burning Workout

39 min 48 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie A

Dla początkujących

9 min

Full Body

No Equipment

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Full Body Workout

Intensywny

24 min

The Great Wall

Umiarkowany

25 min

Upper Body

Wall

Thankful Thighs

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Fat Burning Workout

Burn FAT burn

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Art of Exercise Freebie A

Get Abs Fast!

Full Body Workout

The Great Wall

Thankful Thighs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+