Strength Workout

Powiązane treningi

Dumbells & Bench

20 min 5 sek, Umiarkowany

Dumbbell Workout

21 min 45 sek, Umiarkowany

Dumbbells 💪

13 min 10 sek, Umiarkowany

Full On Dumbbell Workout

27 min 30 sek, Umiarkowany

Fitness And Weights Requirements

25 min 45 sek, Umiarkowany

A Simple

16 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Aerobic & Cardio HIIT

Umiarkowany

1 h 2 m

No Equipment

Blank 1

Umiarkowany

20 sek

Sparticus - Week 3

Umiarkowany

24 min

Spartacus Workout

Umiarkowany

40 min

Olympic "Circuit Challenge"

Intensywny

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Strength Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Aerobic & Cardio HIIT

Blank 1

Sparticus - Week 3

Spartacus Workout

Olympic "Circuit Challenge"

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+