Trening umiarkowany

Army WorkOut

Umiarkowany Duration 16 minuty

Dodane przez Andreas Crossan

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sit-Ups

2 minuty

Push-Ups

2 minuty

Tricep Dips

2 minuty

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

10 minuty

Powiązane treningi

18 minuty, Intensywny

25 minuty, Umiarkowany

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sek, Umiarkowany

2 min 45 sek, Umiarkowany

11 minuty, Umiarkowany

Football Workout

Football Workout

32 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany

7 min

No Equipment

Upper Body Marine

Umiarkowany

26 min

Marine Style Workout!!

Intensywny

38 min

Military Hell

Intensywny

14 min

Core

No Equipment

Activated Abs

Umiarkowany

12 min

Core

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało