Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Chest & Back

Intensywny   24 minuty

Cristina Callesen
 		    Dodane przez Cristina Callesen
Chest & Back
Opis

Monday 3rd month

Exercises

Seria 1: 1 runda
Standard Push-up
1 minuta
Wide Front Pull Up
1 minuta
Military Push Up
1 minuta
Reverse Grip Chin U
1 minuta
Wide Fly Push Up
1 minuta
Close Grip Overhand Pull Up
1 minuta
Decline Push Up
1 minuta
Heavy Pants
1 minuta
Diamond Push Up
1 minuta
Lawnmowers
1 minuta
Dive Bomber Push Up
1 minuta
Backflys (on Chair)
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Wide Front Pull Ups
1 minuta
Standard Push Ups
1 minuta
Reverse Grip Chin Ups
1 minuta
Military Push Ups
1 minuta
Close Hand OverGrip Pull Ups
1 minuta
Wide Fly Push Ups
1 minuta
Heavy Pants
1 minuta
Decline Push Ups
1 minuta
Lawnmowers
1 minuta
Diamond Push Ups
1 minuta
Backflys
1 minuta
Dive Bomber Push Ups
1 minuta

Powiązane treningi

Chest And Back
Chest And Back
44 min 45 sek, Intensywny
Chest And Back
Chest And Back
24 minuty, Umiarkowany
P90 Chest & Back
P90 Chest & Back
12 minuty, Umiarkowany
Chest And Back
Chest And Back
39 minuty,
Chest
Chest
18 minuty, Intensywny
Chest & Back
Chest & Back
7 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Back & Biceps P90x

Back & Biceps P90x

Intensywny 24 min  
Shoulders & Arms P90X

Shoulders & Arms P90X

Umiarkowany 36 min  
Multiple Exercise Challenge

Multiple Exercise Challenge

Intensywny 32 min  
HIIT KICKBOXING by PlayFit365

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intensywny 25 min  
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intensywny 19 min  
P90x Legs And Back

P90x Legs And Back

Umiarkowany 33 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe