Pobierz w App Store
Opis

Two rounds each of three sets of ab and arm exercises.


Powiązane treningi

Abs
11 minuty, Intensywny
Abs
7 min 30 sek, Dla początkujących
Abs
4 minuty, Umiarkowany
Abs
4 minuty, Umiarkowany
Abs
12 min 30 sek, Umiarkowany
Abs
6 minuty, Intensywny


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Insanity Cardio

Insanity Cardio

Intensywny 32 min  
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Intensywny 37 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intensywny 11 min  
Full Body   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów